Odvaha skočiť

Zmeniť niečo na vlastnom živote vôbec nie je jednoduché, a pokúsiť sa zmeniť seba samého, na to už treba odvahu alebo dokonca pomoc zvonku. Človek si povie – tak, a teraz chcem zmenu, potom však treba prejsť od slov k činom. A tu prichádza Pema Chödrönová. Krok za krokom nám nenáročnými metódami otvára dvere a radí, ako sa zbaviť deštrukčných modelov správania a zažiť nový pocit slobody a šťastia. Pomocou buddhistického pojmu šenpa vysvetľuje, ako nás určité návyky našej mysle doslova „ulovia na háčik“ a zapríčinia, že uviazneme v hneve, sebaobviňovaní, sebanenávisti a závislosti. Pozitívna je skutočnosť, že ak si to všetko uvedomíme, môžeme začať meniť svoj život k lepšiemu. Dôležité je osvojiť si nový spôsob, ako sa vyrovnať s nevyhnutnými ťažkosťami a neistotami každodenného života: musíme sa naučiť žiť v prítomnosti, musíme sa naučiť otvoriť svoje srdce.